Xibir

Idag hade vi miniavslutning med laget. Sista träningen innan sommarlovet var ju igår. Vi hann bara med typ två veckors träning nu med Sr A 2013 innan breaket, men bättre det än inget! Man har lärt känna de nya lite och vi har testat runt lite olika byggrupper. Känns bra!

 

Men nu till det jag egentligen tänkte skriva om. Ska verkligen kickstarta min bli-extremt-fit-sommarperiod nu. Var nyss på ICA Maxi och handlade en kasse med mat. Mitt första kortsiktiga kostmål är att inte äta saker med tillsatt socker. Det socker jag får i mig ska komma från mjölk-och fruktsocker. Men jag ska inte ösa i mig massa fruktsocker bara för att jag skär ner på resten av det dåliga typ glassochgodissockret. Har haft en dålig "bra" vana i något år, att dricka massa Brämhults, alltså vi snackar litervis i veckan, för att jag inbillat mig att det är bra. Dricker bara de som innehåller 100% frukt och inget tillsatt socker, men även fruktsockret är ju trots allt socker och det blir mycket till slut så mer vatten ska det bli!

 

Ska även börja springa oftare. Varje dag som det går helst. Skulle vara trevligt att återfå den kondition man hade säsongen 2008/2009 då vi sprang ute innan träningen året runt. Snö, mörker, regn och blåst stoppade oss inte då. Och så ska jag stretcha mer. Försöker göra det nästan varje dag men ska bli bättre. Jag har vighetsmål jag vill uppnå och all tid i världen har jag ju inte så man får inte ligga på latsidan! Haft lite ont i ryggen på sistone dock så min spike har inte synts till sen då jag fick till den för några veckor sedan. Jaja.

 

När som borde hemträningsschemat och toppträningsschemat för sommaren dimpa ner i mailboxen!