Xibir

Vaknade halv två och fick en smärre chock. Kom dock hem 20 i två igår så jag somnade ju ganska sent, men ändå. Gårdagskvällen spenderades hos Captain med Asteroiden. Film, grönsaker, dipp och massa skratt. I like. Idag vet jag inte riktigt vad jag ska göra, men ikväll blir det hemmamys med ♥.

Precis avnjutit en ganska sen middag. Var på seminarium om kommande övergång till levels ikväll, vilket var intressant. Ska nog lägga mig om ett tag för jag tänkte gå upp i hyfsad tid imorgon, men jag har styrka kvar att göra för idag först. Verkar helt missförstått angående tränarutbildningen jag ska gå så jag kan tydligen visst gå på vårt kostseminarium imorgon. Känner i och för sig att jag har läst nog om näringslära den senaste tiden, men hon var bra, så att höra det igen är nog en bra idé ändå, men mest vill jag göra mätningen, för jag gjorde inte det förra året. I wonder what I look like on the inside...

Har vaknat sjukt tidigt två dagar i rad utan att ha ställt någon klocka, och jag har lagt mig senare än midnatt båda gångerna vilket resulterat i typ 6-7 timmars sömn. Det är ju lite på gränsen och varför skulle jag vilja vara vaken 6:40?!

 

Har en teori som heter: jag vaknar för att det hörs när mamma tränar varje morgon. Gjorde det under sommaren, men då var ju hon ledig och tränade typ 9. 6:40 - inte ok. I alla fall... har en del träningsvärk i mage och rygg vilket känns najs! Känns så bra när man märker hur mycket resultat det ger bara man ger sig in på nåt 100%. När jag började med min mag- (och rygg för att jag fått för mig att man typ får dålig hållning om man inte tränar det också) styrka så orkade jag inte hela "passet" men jag har trappat upp varje gång och har de senaste gångerna kört hela och märker att det blir lättare och lättare!

 

Träning igen idag ♥

Sitter och väntar på att det ska bli tillräckligt sent för att göra sig klar för träning och cykla dit. Springskorna är nedpackade och jag är fett taggad!

 

Gjorde "glass" idag, och det blev gott faktiskt. Lite som froyo. Tog lättkesella, en äggvita, vaniljextrakt, grädde och körsbärsmarmelad av 100% frukt. Improviserar gör jag ofta men det brukar bli ganska bra. Som en bageriexpert sa i Masterchef: "You can learn how to bake, but you got to have it in your soul". Man får vara påhittig om man ska få till något gott och samtidigt skippa tillsatt socker. (Bröd är tråkigt)

Tjaaaa... Är helt sjukt träningsmotiverad nu för tiden, vilket ju är bra då jag har satt en slags form-deadline i oktober. Härligt är också att vi ska börja springa ute igen på träningarna! Det ger verkligen mycket. 08/09 sprang vi ute hela säsongen även om det var -15 grader och kolmörkt så man halkade omkring som bambi på hal is, men vilken kondition man hade! Med tre extra springstunder i veckan ska jag nog byta ett konditionspass mot styrka i min övriga träning. Absen ska fram! De fyra översta har börjat synas ganska bra ibland men it's not good enough!

 

Har dock failat ganska totalt med kosten på sistone. Åt jättebra en period i juli/augusti men sen åt jag någonting sött och då gick det åt skogen. Äter jag typ en kaka eller trycker i mig massa snabba kolhydrater kommer sötsuget som ett brev på posten och jag gillar sötsaker lite för mycket i förhållande till hur min självdisciplin ser ut, så det är jobbigt att komma tillbaka till det "sockerfria läget". Jaja.

 

Sen kan jag bara säga att vårt program kommer att BLOW YOU AWAY! Hoppas riktiga musiken kommer snaaart!

Här är en bild på mig från i fredags för att fylla ut lite.